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育兒專家-王玉瑋
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斷夜奶,有技巧

(2019-11-20 00:21:57)

山東大學齊魯醫院(衛生部直屬醫院)教授/博士研究生導師-小兒內科- 王玉瑋


   您好!我家寶寶9個多月了。她飯量很小,一次吃60-80ml奶,輔食也吃不多,只能少吃多餐。想給她戒夜奶,又覺得她沒吃飽,不知道該不該戒。請幫忙給點建議,如果要吃夜奶,幾點鐘吃比較好,謝謝!

    您好!您提出的問題也是許多媽媽關注的問題。寶寶的生長發育和喂養均有很大的個體差異,這與寶寶的遺傳因素、喂養習慣、喂養方式、疾病影響等都有關系。只要寶寶精神和行為能力發育正常,在生長發育曲線之內,即使瘦一點也屬正常。9個月寶寶的奶量每次60~80毫升確實比較少,不知每天吃幾次,總奶量是多少?如果總奶量在600毫升左右,再加上適量輔食,基本可以滿足這么大寶寶的營養需求,否則就需要尋找可能的原因。

    對于1歲以內的孩子,是否戒夜奶并沒有一定之規,有的孩子很早可以戒掉夜奶,也有不少習慣吃夜奶至1歲多。如果寶寶白天吃得很好,夜間盡量不要吃夜奶,反之白天食量小的寶寶夜間喂奶可以適當延遲

     一個發育正常健康的寶寶,主張6個月以后逐漸斷夜奶。因為當寶寶到了6個月的時候,就慢慢開始添加輔食寶寶營養越來越豐富,夜間也不會那么餓了。所以,從這個時候開始媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

    大一點的嬰兒準備斷奶前要養成規律吃奶的習慣,如果白天哺乳不規律,很容易增加寶寶夜里醒來的次數。所以斷夜奶前,請一定保證規律喂養,讓寶寶每餐都吃飽。寶寶斷夜奶時,先減少夜間喂奶的次數,從三次到兩次再到一次讓寶寶慢慢習慣。睡前一個小時盡量讓寶寶吃飽有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,并根據寶寶個人的情況增加奶量,增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

    將寶寶在夜間喂奶的時間盡量推遲在凌晨3到4點,而在晚上11點安排一次喂奶,這個做法要逐步進行,每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶后,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水。有些寶寶,特別是母乳喂養的,夜間吃奶并非是因為饑餓,而是戀奶的習慣。斷夜奶也是需要一個逐步適應的過程,不主張采取粗暴的方式。


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